深圳2016年3月18日電 /美通社/ -- 3月21日是第16個世界睡眠日，今年的主題為“美好睡眠，放飛夢想”。Sleepace享睡和艾瑞咨詢日前聯(lián)合發(fā)起了對百度、阿里巴巴、騰訊為首的中國互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)員工的睡眠質(zhì)量調(diào)查，《2016中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》也是中國首份對互聯(lián)網(wǎng)員工的睡眠健康調(diào)研報告，對企業(yè)關(guān)愛員工睡眠健康起到重要指導(dǎo)作用。

八成員工睡不好，老板怎么看？

Sleepace享睡和艾瑞咨詢連續(xù)3個月的調(diào)查顯示，81.4%的互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量不好，低于80分；71.3%員工存在失眠問題；37.4%起床精神不好；51.5%超過23點(diǎn)才上床，平均睡眠時間為6.7小時；66.7%員工經(jīng)常加班；38.7%員工反應(yīng)壓力很大。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，減少員工睡眠問題可降低企業(yè)28%的損失，員工表示“老板，我想睡好覺”。

圖一：八成互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量欠佳

BAT員工睡得最少，壓力較大

人生有1/3時間是在睡眠當(dāng)中度過，睡眠質(zhì)量好壞直接影響2/3的人生。大部分員工以為只有失眠才是睡眠問題，沒認(rèn)識到睡得晚、入睡久、睡眠不安穩(wěn)、醒來不精神也屬于睡眠問題。

據(jù)Sleepace享睡《中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》調(diào)查，百度、阿里巴巴、騰訊企業(yè)員工平均睡眠時長為6.5小時，低于成人睡眠時長7~8小時的標(biāo)準(zhǔn)建議。其中，認(rèn)為自己處于“高工作壓力”的BAT員工占47.9%，排名行業(yè)第一，員工普遍存在睡眠健康問題方面的風(fēng)險。此外，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)員工普遍存在失眠問題，最嚴(yán)重的是社交、旅游、人才、金融領(lǐng)域。

圖二：互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工普遍存在失眠問題

加班多、壓力大、手機(jī)是影響員工睡眠的主要因素

據(jù)Sleepace享睡《中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》調(diào)查，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工每周平均加班天數(shù)為1.6天，BAT較高平均1.9天，70%員工加班到晚上9點(diǎn)后；在工作壓力方面，47.9%的BAT員工認(rèn)為工作壓力較大，高于其他行業(yè)38%的平均水平。

超過75%員工睡前有玩手機(jī)習(xí)慣，主要是看新聞和聊天，超41%的人會看書或者聽電臺。據(jù)喜馬拉雅FM大數(shù)據(jù)研究院調(diào)查，互聯(lián)網(wǎng)員工工作、生活壓力都很大，男性主要以收聽財經(jīng)類節(jié)目、娛樂類節(jié)目來釋放壓力，女性主要是通過深夜情感類節(jié)目來撫慰心靈。

對于睡眠不好引發(fā)的影響，63.1%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員認(rèn)為睡眠不好容易衰老，其次有58.8%的人認(rèn)為睡眠不好會讓情緒變差，僅有相對較少的人會想到身體健康，只有4成的人知道會影響心臟病、糖尿病、心血管疾病等。

互聯(lián)網(wǎng)是過勞高危人群，社會上關(guān)于這方面新聞爆發(fā)后，有97.4%的員工會表現(xiàn)出敏感反應(yīng)，54.9%的員工會更加注意休息時間，關(guān)注睡眠質(zhì)量，還會愿意注意運(yùn)動。員工開始表現(xiàn)出積極態(tài)度，說明睡眠健康的科普需要盡快在企業(yè)中開展。

圖三：加班多、壓力大對員工睡眠健康影響大

互聯(lián)網(wǎng)員工愿意為改善睡眠平均投入2436元

據(jù)Sleepace享睡《中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》調(diào)查，有45.9%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員曾購買過改善睡眠狀況的產(chǎn)品，其中社區(qū)交友、BAT、旅行服務(wù)者三個行業(yè)的員工，購買過改善睡眠狀況產(chǎn)品的比例均超過50%，員工每年愿意為改善睡眠投入的平均金額為2436元。

互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工的收入在社會中處于中偏上，投入金額證明員工有改善睡眠方面的需求和能力，對于期待改善睡眠的產(chǎn)品和服務(wù)，主要集中在運(yùn)動健身、健康飲食、幫助入睡、評估睡眠質(zhì)量的產(chǎn)品和服務(wù)。

共同呼吁企業(yè)重視員工睡眠健康

作為首次《中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》的主要發(fā)起者和推動者， 全球智能睡眠科技領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)Sleepace享睡去年完成4405萬B輪融資，16年聯(lián)合艾瑞咨詢、羅萊科技生活、喜馬拉雅FM、SINOMAX賽諾等中國傳統(tǒng)和互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域知名企業(yè)聯(lián)合發(fā)起對互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠調(diào)查。

《2016中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》是目前中國齊全面的互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠調(diào)研，包含睡眠質(zhì)量調(diào)查、睡眠行為調(diào)查、影響因素調(diào)查、改善意愿調(diào)查，全面覆蓋搜索服務(wù)、在線視頻、社區(qū)交友、電子商務(wù)、新聞資訊、金融、游戲、汽車、旅行、人才、音樂、下載等12個互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。

希望幫助更多企業(yè)和員工關(guān)注健康睡眠，獲得優(yōu)質(zhì)睡眠，同時呼吁廣大白領(lǐng)人群對自身及對家人睡眠健康和睡眠安全的重視。