March
2023 / 03 / 21
紀(jì)念日

世界睡眠日

世界睡眠日是每年的3月21日。 睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識,2001年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動,此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

世界睡眠日
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